Hatha Yoga
La base de toda practica. Posturas estaticas y respiracion consciente para fortalecer cuerpo y mente desde los fundamentos.
- Nivel Principiante
- Duracion 60 min
- Horario Lun / Mie / Vie
Un espacio para encontrarte contigo mismo. Practica yoga, cultiva la calma y transforma tu vida desde adentro.
Cada practica esta disenada para llevarte a un estado de armonia entre cuerpo y mente.
La base de toda practica. Posturas estaticas y respiracion consciente para fortalecer cuerpo y mente desde los fundamentos.
Fluye de postura en postura siguiendo el ritmo de tu respiracion. Una practica dinamica que construye fuerza, flexibilidad y presencia.
Aprende a callar el ruido mental. Sesiones guiadas de meditacion para reducir el estres y cultivar la atencion plena en tu dia a dia.
Historias reales de personas que transformaron su vida en Zen Studio.
"Llevo 6 meses practicando Hatha Yoga aquí y ha sido un antes y un después. Los instructores son pacientes, el ambiente es cálido y cada clase me recuerda por qué empecé. Totalmente recomendable."
Ana García
Hatha Yoga
"El Vinyasa Flow me enganchó desde la primera clase. Es desafiante pero siempre a tu ritmo. He ganado fuerza, flexibilidad y una calma que no esperaba. El mejor espacio para desconectarse."
Carlos Méndez
Vinyasa Flow
"Las sesiones de meditación dominicales son mi ritual favorito de la semana. Llegué sin experiencia y hoy no puedo imaginar mi vida sin esta práctica. Gracias a todo el equipo de Zen Studio."
Laura Reyes
Meditación
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